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食物热量
蓝莓椰奶昔的热量和减肥功效
蓝莓椰奶昔
热量：
600
千卡
脂肪：
6.53克
蛋白质：
14.05克
碳水化合物：
46.09克
钠：
133.6毫克
钙：
428毫克
铁：
2.51毫克
钾：
1000毫克
蓝莓椰奶昔
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
牛奶
克
47
千卡
42
千卡
酸奶
克
104
千卡
104
千卡
椰汁
克
335
千卡
231
千卡
蓝莓
克
114
千卡
57
千卡
总量
558
克
蓝莓椰奶昔热量/卡路里
600
千卡
热量600千卡,相当于
扭腰
101分钟消耗的热量
356
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热量600千卡,相当于扭腰101分钟消耗的热量356