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食物热量
蒸馒头的热量和减肥功效
蒸馒头
热量：
286
千卡
脂肪：
3.3克
蛋白质：
3.1克
碳水化合物：
104.4克
钠：
38.6毫克
钙：
110毫克
铁：
0.5毫克
钾：
240毫克
蒸馒头
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
纯牛奶
克
90
千卡
60
千卡
白糖
克
196
千卡
392
千卡
总量
200
克
蒸馒头热量/卡路里
286
千卡
热量286千卡,相当于
水上排球
95分钟消耗的热量
180
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热量286千卡,相当于水上排球95分钟消耗的热量180