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食物热量
马兰头炒饭的热量和减肥功效
马兰头炒饭
热量:
177
千卡
脂肪:
5.16克
蛋白质:
15.11克
碳水化合物:
13.41克
钠:
956毫克
钙:
150毫克
铁:
2.46毫克
钾:
384毫克
马兰头炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
马兰头
克
79
千卡
26
千卡
火腿
克
98
千卡
104
千卡
总量
397
克
马兰头炒饭热量/卡路里
177
千卡
热量177千卡,相当于
抽烟
177分钟消耗的热量
60
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