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食物热量
清炒莴笋的热量和减肥功效
清炒莴笋
热量：
149
千卡
脂肪：
1.33克
蛋白质：
10.63克
碳水化合物：
39.61克
钠：
55.6毫克
钙：
296毫克
铁：
4.2毫克
钾：
909毫克
清炒莴笋
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
莴笋
克
34
千卡
14
千卡
香葱
克
17
千卡
30
千卡
蒜头
克
98
千卡
149
千卡
总量
365
克
清炒莴笋热量/卡路里
149
千卡
热量149千卡,相当于
瑜伽
60分钟消耗的热量
150
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热量149千卡,相当于瑜伽60分钟消耗的热量150