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食物热量
宝宝菜谱-西红柿菠菜鸡蛋面的热量和减肥功效
宝宝菜谱-西红柿菠菜鸡蛋面
热量:
197
千卡
脂肪:
10.64克
蛋白质:
17.78克
碳水化合物:
11.02克
钠:
172毫克
钙:
209.7毫克
铁:
4.58毫克
钾:
948毫克
宝宝菜谱-西红柿菠菜鸡蛋面
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
西红柿
克
42
千卡
16
千卡
香葱
克
17
千卡
30
千卡
菠菜
克
39
千卡
17
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
总量
619
克
宝宝菜谱-西红柿菠菜鸡蛋面热量/卡路里
197
千卡
热量197千卡,相当于
吹喇叭
98分钟消耗的热量
120
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