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食物热量
上海菜饭的热量和减肥功效
上海菜饭
热量：
1207
千卡
脂肪：
45.6克
蛋白质：
31.2克
碳水化合物：
88.9克
钠：
2315.2毫克
钙：
864毫克
铁：
53.3毫克
钾：
838毫克
上海菜饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
大米
克
653
千卡
391
千卡
香肠
克
554
千卡
508
千卡
总量
276
克
上海菜饭热量/卡路里
1207
千卡
热量1207千卡,相当于
郑多燕减肥操
201分钟消耗的热量
360
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热量1207千卡,相当于郑多燕减肥操201分钟消耗的热量360