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食物热量
蓝莓土豆泥的热量和减肥功效
蓝莓土豆泥
热量：
505
千卡
脂肪：
2.43克
蛋白质：
3.14克
碳水化合物：
105.7克
钠：
4毫克
钙：
20毫克
铁：
2毫克
钾：
440毫克
蓝莓土豆泥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
土豆
克
225
千卡
76
千卡
蓝莓酱
克
39
千卡
56
千卡
蜂蜜
克
241
千卡
321
千卡
总量
440
克
蓝莓土豆泥热量/卡路里
505
千卡
热量505千卡,相当于
采花
168分钟消耗的热量
180
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热量505千卡,相当于采花168分钟消耗的热量180