裙带菜包子的热量

裙带菜包子的热量和减肥功效

裙带菜包子热量：972 千卡
脂肪：212.4克
蛋白质：60.79克
碳水化合物：103.19克
钠：11591.4毫克
钙：1452毫克
铁：33毫克
钾：1429毫克

裙带菜包子热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
裙带菜	克	57千卡	45千卡
葱	克	12千卡	31千卡
味精	克	32千卡	288千卡
食用油	克	620千卡	899千卡
香油	克	142千卡	886千卡
海米	克	73千卡	198千卡
酱油	克	23千卡	63千卡
胡椒粉	克	13千卡	316千卡
总量	340克	裙带菜包子热量/卡路里972千卡
热量972千卡,相当于开货车150分钟消耗的热量390

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