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食物热量
腊肉千层蛋包饭的热量和减肥功效
腊肉千层蛋包饭
热量：
1372
千卡
脂肪：
82.51克
蛋白质：
44.76克
碳水化合物：
39.02克
钠：
2128.8毫克
钙：
76毫克
铁：
3.65毫克
钾：
730毫克
腊肉千层蛋包饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
番茄沙司
克
68
千卡
112
千卡
腊肉
克
1107
千卡
692
千卡
火腿
克
98
千卡
104
千卡
总量
384
克
腊肉千层蛋包饭热量/卡路里
1372
千卡
热量1372千卡,相当于
弹吉他
686分钟消耗的热量
120
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热量1372千卡,相当于弹吉他686分钟消耗的热量120