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食物热量
酸奶水果沙拉的热量和减肥功效
酸奶水果沙拉
热量:
252
千卡
脂肪:
3.98克
蛋白质:
4.79克
碳水化合物:
56.86克
钠:
51.8毫克
钙:
213毫克
铁:
2.17毫克
钾:
804毫克
酸奶水果沙拉
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
酸奶
克
104
千卡
104
千卡
芒果
克
60
千卡
60
千卡
猕猴桃
克
56
千卡
56
千卡
草莓
克
32
千卡
32
千卡
总量
400
克
酸奶水果沙拉热量/卡路里
252
千卡
热量252千卡,相当于
平底雪橇
36分钟消耗的热量
420
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