炸鱿鱼圈的热量

炸鱿鱼圈的热量和减肥功效

炸鱿鱼圈热量：691 千卡
脂肪：17.53克
蛋白质：51.46克
碳水化合物：243.13克
钠：10590毫克
钙：455毫克
铁：23.16毫克
钾：245毫克

炸鱿鱼圈热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
鱿鱼圈	克	150千卡	75千卡
面包糠	克	285千卡	317千卡
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
玉米淀粉	克	125千卡	346千卡
白胡椒粉	克	3千卡	296千卡
料酒	克	25千卡	114千卡
盐	克	4千卡	59千卡
总量	424克	炸鱿鱼圈热量/卡路里691千卡
热量691千卡,相当于郊游173分钟消耗的热量240

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