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食物热量
蚝油青菜的热量和减肥功效
蚝油青菜
热量：
69
千卡
脂肪：
0.6克
蛋白质：
3.7克
碳水化合物：
7.9克
钠：
74.9毫克
钙：
92毫克
铁：
2.2毫克
钾：
198毫克
蚝油青菜
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
青菜
克
34
千卡
15
千卡
香菇
克
35
千卡
26
千卡
总量
359
克
蚝油青菜热量/卡路里
69
千卡
热量69千卡,相当于
风帆冲浪运动
23分钟消耗的热量
180
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热量69千卡,相当于风帆冲浪运动23分钟消耗的热量180