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食物热量
黄金蛋炒饭的热量和减肥功效
黄金蛋炒饭
热量：
439
千卡
脂肪：
9.91克
蛋白质：
17.26克
碳水化合物：
33.22克
钠：
266.7毫克
钙：
90毫克
铁：
5.85毫克
钾：
428毫克
黄金蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
红萝卜
克
31
千卡
22
千卡
青瓜
克
20
千卡
11
千卡
总量
644
克
黄金蛋炒饭热量/卡路里
439
千卡
热量439千卡,相当于
吹小号
176分钟消耗的热量
150
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热量439千卡,相当于吹小号176分钟消耗的热量150