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食物热量
自制寿司的热量和减肥功效
自制寿司
热量：
2649
千卡
脂肪：
104.8克
蛋白质：
55.1克
碳水化合物：
220.9克
钠：
946毫克
钙：
860毫克
铁：
48.8毫克
钾：
653毫克
自制寿司
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
寿司米
克
1955
千卡
391
千卡
寿司醋
克
37
千卡
159
千卡
寿司醋
克
37
千卡
159
千卡
肉松
克
149
千卡
298
千卡
鱼子酱
克
76
千卡
200
千卡
沙拉酱
克
297
千卡
724
千卡
火腿
克
98
千卡
104
千卡
总量
769
克
自制寿司热量/卡路里
2649
千卡
热量2649千卡,相当于
越野滑雪
189分钟消耗的热量
840
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热量2649千卡,相当于越野滑雪189分钟消耗的热量840