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食物热量
黛黛自制爱心早餐炒米饭的热量和减肥功效
黛黛自制爱心早餐炒米饭
热量：
195
千卡
脂肪：
10.17克
蛋白质：
16.99克
碳水化合物：
18.19克
钠：
391毫克
钙：
90毫克
铁：
2.87毫克
钾：
353毫克
黛黛自制爱心早餐炒米饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
油菜
克
39
千卡
18
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
木耳
克
18
千卡
25
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
总量
461
克
黛黛自制爱心早餐炒米饭热量/卡路里
195
千卡
热量195千卡,相当于
吹雪机
43分钟消耗的热量
270
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热量195千卡,相当于吹雪机43分钟消耗的热量270