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食物热量
五谷豆浆的热量和减肥功效
五谷豆浆
热量：
162
千卡
脂肪：
12.7克
蛋白质：
54克
碳水化合物：
367.9克
钠：
30.2毫克
钙：
1092毫克
铁：
65.81毫克
钾：
2238毫克
五谷豆浆
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
黄豆
克
35
千卡
345
千卡
大米
克
39
千卡
391
千卡
玉米粒
克
20
千卡
196
千卡
小麦仁
克
32
千卡
317
千卡
小米
克
36
千卡
361
千卡
总量
50
克
五谷豆浆热量/卡路里
162
千卡
热量162千卡,相当于
划船
40分钟消耗的热量
240
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热量162千卡,相当于划船40分钟消耗的热量240