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食物热量
莲藕排骨汤的热量和减肥功效
莲藕排骨汤
热量：
3465
千卡
脂肪：
22.3克
蛋白质：
27.2克
碳水化合物：
58.33克
钠：
100.5毫克
钙：
81毫克
铁：
4.46毫克
钾：
1068毫克
莲藕排骨汤
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
排骨
克
2640
千卡
264
千卡
胡萝卜
克
93
千卡
37
千卡
莲藕
克
444
千卡
74
千卡
玉米
克
280
千卡
196
千卡
姜片
克
8
千卡
41
千卡
总量
2013
克
莲藕排骨汤热量/卡路里
3465
千卡
热量3465千卡,相当于
剪指甲
3465分钟消耗的热量
60
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热量3465千卡,相当于剪指甲3465分钟消耗的热量60