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食物热量
菠萝饭的热量和减肥功效
菠萝饭
热量:
402
千卡
脂肪:
0.31克
蛋白质:
2.56克
碳水化合物:
34.21克
钠:
1毫克
钙:
13毫克
铁:
0.29毫克
钾:
109毫克
菠萝饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
菠萝
克
127
千卡
50
千卡
糯米饭
克
275
千卡
97
千卡
总量
538
克
菠萝饭热量/卡路里
402
千卡
热量402千卡,相当于
开车
161分钟消耗的热量
150
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