海米鸡蛋羹好吃还营养的热量

海米鸡蛋羹好吃还营养的热量和减肥功效

海米鸡蛋羹好吃还营养热量：100 千卡
脂肪：9.51克
蛋白质：12.56克
碳水化合物：0.72克
钠：142毫克
钙：56毫克
铁：1.75毫克
钾：138毫克

海米鸡蛋羹好吃还营养热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
清水	克	1千卡	1千卡
总量	169克	海米鸡蛋羹好吃还营养热量/卡路里100千卡
热量100千卡,相当于叮当舞18分钟消耗的热量330

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