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食物热量
豆腐干炒莴笋叶的热量和减肥功效
豆腐干炒莴笋叶
热量：
290
千卡
脂肪：
3.8克
蛋白质：
17.2克
碳水化合物：
14.4克
钠：
112.1毫克
钙：
317毫克
铁：
5.1毫克
钾：
445毫克
豆腐干炒莴笋叶
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
莴笋叶
克
24
千卡
12
千卡
豆腐干
克
266
千卡
140
千卡
总量
392
克
豆腐干炒莴笋叶热量/卡路里
290
千卡
热量290千卡,相当于
哑铃
97分钟消耗的热量
180
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热量290千卡,相当于哑铃97分钟消耗的热量180