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食物热量
海马椰子炖瘦肉汤的热量和减肥功效
海马椰子炖瘦肉汤
热量：
269
千卡
脂肪：
6.2克
蛋白质：
20.3克
碳水化合物：
1.5克
钠：
57.5毫克
钙：
6毫克
铁：
3毫克
钾：
305毫克
海马椰子炖瘦肉汤
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
瘦肉
克
269
千卡
143
千卡
总量
188
克
海马椰子炖瘦肉汤热量/卡路里
269
千卡
热量269千卡,相当于
拳击
22分钟消耗的热量
720
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热量269千卡,相当于拳击22分钟消耗的热量720