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食物热量
青瓜肉片炒蛋的热量和减肥功效
青瓜肉片炒蛋
热量:
323
千卡
脂肪:
15.91克
蛋白质:
37.36克
碳水化合物:
29.82克
钠:
219.1毫克
钙:
101毫克
铁:
5.95毫克
钾:
745毫克
青瓜肉片炒蛋
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
瘦肉
克
143
千卡
143
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
总量
232
克
青瓜肉片炒蛋热量/卡路里
323
千卡
热量323千卡,相当于
踢踏舞
67分钟消耗的热量
288
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