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食物热量
香煎三文鱼拌芦笋的热量和减肥功效
香煎三文鱼拌芦笋
热量:
304
千卡
脂肪:
4.27克
蛋白质:
23.8克
碳水化合物:
2.42克
钠:
298毫克
钙:
47毫克
铁:
0.7毫克
钾:
615毫克
香煎三文鱼拌芦笋
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
三文鱼
克
273
千卡
133
千卡
芦笋
克
31
千卡
14
千卡
总量
427
克
香煎三文鱼拌芦笋热量/卡路里
304
千卡
热量304千卡,相当于
踢踏舞
63分钟消耗的热量
288
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