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食物热量
蒜蓉油麦菜的热量和减肥功效
蒜蓉油麦菜
热量:
190
千卡
脂肪:
14.35克
蛋白质:
13.67克
碳水化合物:
42.38克
钠:
11153.6毫克
钙:
551毫克
铁:
4.73毫克
钾:
778毫克
蒜蓉油麦菜
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
油麦菜
克
96
千卡
32
千卡
蒜末
克
25
千卡
126
千卡
盐
克
2
千卡
59
千卡
味精
克
32
千卡
288
千卡
蚝油
克
35
千卡
174
千卡
总量
355
克
蒜蓉油麦菜热量/卡路里
190
千卡
热量190千卡,相当于
擦玻璃
63分钟消耗的热量
180
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