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食物热量
干烧生蚝拌西兰花的热量和减肥功效
干烧生蚝拌西兰花
热量：
242
千卡
脂肪：
1.9克
蛋白质：
12.8克
碳水化合物：
5.63克
钠：
293毫克
钙：
107毫克
铁：
5.9毫克
钾：
603毫克
干烧生蚝拌西兰花
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
西兰花
克
51
千卡
28
千卡
生蚝
克
191
千卡
56
千卡
总量
522
克
干烧生蚝拌西兰花热量/卡路里
242
千卡
热量242千卡,相当于
高尔夫球
48分钟消耗的热量
300
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热量242千卡,相当于高尔夫球48分钟消耗的热量300