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食物热量
松仁玉米的热量和减肥功效
松仁玉米
热量：
396
千卡
脂肪：
41.8克
蛋白质：
23.8克
碳水化合物：
136.6克
钠：
2.1毫克
钙：
31毫克
铁：
2.9毫克
钾：
502毫克
松仁玉米
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
玉米粒
克
294
千卡
196
千卡
青豆
克
36
千卡
72
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
松仁
克
27
千卡
530
千卡
总量
310
克
松仁玉米热量/卡路里
396
千卡
热量396千卡,相当于
跳板跳水
132分钟消耗的热量
180
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热量396千卡,相当于跳板跳水132分钟消耗的热量180