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食物热量
手撕包菜炒土豆的热量和减肥功效
手撕包菜炒土豆
热量：
436
千卡
脂肪：
9.01克
蛋白质：
23.8克
碳水化合物：
31.11克
钠：
87.4毫克
钙：
63毫克
铁：
4.4毫克
钾：
771毫克
手撕包菜炒土豆
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
包菜
克
42
千卡
22
千卡
土豆
克
251
千卡
76
千卡
瘦肉
克
143
千卡
143
千卡
总量
620
克
手撕包菜炒土豆热量/卡路里
436
千卡
热量436千卡,相当于
扫地
145分钟消耗的热量
180
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热量436千卡,相当于扫地145分钟消耗的热量180