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食物热量
木瓜火腿蛋炒饭的热量和减肥功效
木瓜火腿蛋炒饭
热量:
610
千卡
脂肪:
14.87克
蛋白质:
29.03克
碳水化合物:
46.04克
钠:
1152毫克
钙:
93毫克
铁:
4.6毫克
钾:
618毫克
木瓜火腿蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
木瓜
克
124
千卡
43
千卡
火腿
克
98
千卡
104
千卡
总量
702
克
木瓜火腿蛋炒饭热量/卡路里
610
千卡
热量610千卡,相当于
抽烟
610分钟消耗的热量
60
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