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食物热量
熏干莴笋的热量和减肥功效
熏干莴笋
热量：
244
千卡
脂肪：
6.3克
蛋白质：
16.8克
碳水化合物：
11克
钠：
268.3毫克
钙：
196毫克
铁：
4.8毫克
钾：
348毫克
熏干莴笋
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
莴笋
克
34
千卡
14
千卡
熏干
克
210
千卡
153
千卡
总量
380
克
熏干莴笋热量/卡路里
244
千卡
热量244千卡,相当于
壁球
20分钟消耗的热量
720
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热量244千卡,相当于壁球20分钟消耗的热量720