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食物热量
红枣杂粮米糊的热量和减肥功效
红枣杂粮米糊
热量：
500
千卡
脂肪：
4.42克
蛋白质：
34.2克
碳水化合物：
202.36克
钠：
18.3毫克
钙：
199毫克
铁：
8.92毫克
钾：
2263毫克
红枣杂粮米糊
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
黑米
克
61
千卡
341
千卡
黑豆
克
51
千卡
341
千卡
红枣
克
388
千卡
264
千卡
总量
180
克
红枣杂粮米糊热量/卡路里
500
千卡
热量500千卡,相当于
乘双连雪橇
71分钟消耗的热量
420
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热量500千卡,相当于乘双连雪橇71分钟消耗的热量420