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食物热量
腊肉煲仔饭简单自制的热量和减肥功效
腊肉煲仔饭简单自制
热量：
1396
千卡
脂肪：
68.3克
蛋白质：
21.2克
碳水化合物：
27.8克
钠：
62毫克
钙：
7毫克
铁：
1.3毫克
钾：
30毫克
腊肉煲仔饭简单自制
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
腊肉
克
1107
千卡
692
千卡
米饭
克
289
千卡
115
千卡
总量
411
克
腊肉煲仔饭简单自制热量/卡路里
1396
千卡
热量1396千卡,相当于
打拳击
116分钟消耗的热量
720
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热量1396千卡,相当于打拳击116分钟消耗的热量720