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食物热量
水煮鱼的热量和减肥功效
水煮鱼
热量:
267
千卡
脂肪:
10.35克
蛋白质:
17.06克
碳水化合物:
122.93克
钠:
365.5毫克
钙:
783毫克
铁:
12.73毫克
钾:
1142毫克
水煮鱼
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
木耳
克
18
千卡
25
千卡
白菜
克
103
千卡
35
千卡
葱
克
12
千卡
31
千卡
姜
克
14
千卡
46
千卡
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
花椒
克
39
千卡
258
千卡
总量
513
克
水煮鱼热量/卡路里
267
千卡
热量267千卡,相当于
换床单
107分钟消耗的热量
150
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