青菜火腿炒面的热量

青菜火腿炒面的热量和减肥功效

青菜火腿炒面热量：979 千卡
脂肪：11.52克
蛋白质：25.25克
碳水化合物：79.42克
钠：1039.2毫克
钙：38毫克
铁：8.66毫克
钾：524毫克

青菜火腿炒面热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
面条	克	741千卡	284千卡
油菜	克	39千卡	18千卡
火腿肠	克	199千卡	212千卡
总量	571克	青菜火腿炒面热量/卡路里979千卡
热量979千卡,相当于滑旱冰140分钟消耗的热量420

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