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食物热量
铁棍山药咖喱牛肉饭的热量和减肥功效
铁棍山药咖喱牛肉饭
热量：
588
千卡
脂肪：
2.1克
蛋白质：
28.37克
碳水化合物：
13.6克
钠：
54.1毫克
钙：
27毫克
铁：
2.8毫克
钾：
433毫克
铁棍山药咖喱牛肉饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
铁棍山药
克
275
千卡
55
千卡
牛肉
克
313
千卡
125
千卡
总量
750
克
铁棍山药咖喱牛肉饭热量/卡路里
588
千卡
热量588千卡,相当于
网球
74分钟消耗的热量
480
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热量588千卡,相当于网球74分钟消耗的热量480