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食物热量
南瓜粥+凉拌海带丝的热量和减肥功效
南瓜粥+凉拌海带丝
热量：
88
千卡
脂肪：
0.2克
蛋白质：
1.9克
碳水化合物：
7.4克
钠：
9.4毫克
钙：
62毫克
铁：
1.3毫克
钾：
391毫克
南瓜粥+凉拌海带丝
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
南瓜
克
59
千卡
22
千卡
水
克
2
千卡
1
千卡
海带
克
27
千卡
13
千卡
总量
647
克
南瓜粥+凉拌海带丝热量/卡路里
88
千卡
热量88千卡,相当于
爬楼梯
11分钟消耗的热量
480
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热量88千卡,相当于爬楼梯11分钟消耗的热量480