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食物热量
胡萝卜鸡蛋炒饭-营养早餐的热量和减肥功效
胡萝卜鸡蛋炒饭-营养早餐
热量:
142
千卡
脂肪:
9.81克
蛋白质:
18.36克
碳水化合物:
9.52克
钠:
142毫克
钙:
56毫克
铁:
1.75毫克
钾:
138毫克
胡萝卜鸡蛋炒饭-营养早餐
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
生抽
克
4
千卡
20
千卡
总量
196
克
胡萝卜鸡蛋炒饭-营养早餐热量/卡路里
142
千卡
热量142千卡,相当于
空中蹬腿运动
47分钟消耗的热量
180
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