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食物热量
韩式南瓜粥的热量和减肥功效
韩式南瓜粥
热量：
216
千卡
脂肪：
1.1克
蛋白质：
8.8克
碳水化合物：
185.2克
钠：
2.2毫克
钙：
22毫克
铁：
0.6毫克
钾：
276毫克
韩式南瓜粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
南瓜
克
66
千卡
22
千卡
糯米粉
克
72
千卡
361
千卡
白糖
克
78
千卡
392
千卡
总量
340
克
韩式南瓜粥热量/卡路里
216
千卡
热量216千卡,相当于
缝衣服
144分钟消耗的热量
90
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热量216千卡,相当于缝衣服144分钟消耗的热量90