| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | ||
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 葵花籽油 | 克 | 360千卡 | 899千卡 | ||
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 157千卡 | 392千卡 | ||
| 生蛋黄 | 克 | 86千卡 | 307千卡 | ||
| 香草粉 | 克 | 12千卡 | 288千卡 | ||
| 葵花籽油 | 克 | 225千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 438.5克 | 花生苏打饼干热量/卡路里1573千卡 | |||
 热量1573千卡,相当于堆木头315分钟消耗的热量300 | |||||
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