减肥餐辣白菜炒鱿鱼-杏鲍菇的热量

减肥餐辣白菜炒鱿鱼-杏鲍菇的热量和减肥功效

减肥餐辣白菜炒鱿鱼-杏鲍菇热量：619 千卡
脂肪：1.91克
蛋白质：27.98克
碳水化合物：72.38克
钠：429.3毫克
钙：144毫克
铁：2.87毫克
钾：751毫克

减肥餐辣白菜炒鱿鱼-杏鲍菇热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
杏鲍菇	克	67千卡	31千卡
鱿鱼圈	克	150千卡	75千卡
辣白菜	克	18千卡	35千卡
红薯	克	300千卡	99千卡
葱	克	3千卡	31千卡
大蒜	克	81千卡	128千卡
总量	842克	减肥餐辣白菜炒鱿鱼-杏鲍菇热量/卡路里619千卡
热量619千卡,相当于柔道62分钟消耗的热量600

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