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食物热量
火腿烤蛋堡的热量和减肥功效
火腿烤蛋堡
热量：
186
千卡
脂肪：
22.91克
蛋白质：
58.56克
碳水化合物：
54.95克
钠：
1446毫克
钙：
80毫克
铁：
2.77毫克
钾：
425毫克
火腿烤蛋堡
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
火腿片
克
82
千卡
163
千卡
海苔
克
5
千卡
177
千卡
总量
122
克
火腿烤蛋堡热量/卡路里
186
千卡
热量186千卡,相当于
扫地
62分钟消耗的热量
180
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热量186千卡,相当于扫地62分钟消耗的热量180