清蒸金鲳鱼清蒸鱼的热量

清蒸金鲳鱼清蒸鱼的热量和减肥功效

清蒸金鲳鱼清蒸鱼热量：734 千卡
脂肪：101.1克
蛋白质：14.3克
碳水化合物：54.4克
钠：10071.3毫克
钙：154毫克
铁：5.8毫克
钾：456毫克

清蒸金鲳鱼清蒸鱼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
大葱	克	17千卡	33千卡
姜片	克	8千卡	41千卡
大蒜	克	81千卡	128千卡
生抽	克	4千卡	20千卡
食用油	克	620千卡	899千卡
盐	克	4千卡	59千卡
总量	233克	清蒸金鲳鱼清蒸鱼热量/卡路里734千卡
热量734千卡,相当于擦地193分钟消耗的热量228

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