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食物热量
凉拌黑木耳的热量和减肥功效
凉拌黑木耳
热量：
195
千卡
脂肪：
9.74克
蛋白质：
13.68克
碳水化合物：
103.45克
钠：
322.5毫克
钙：
725毫克
铁：
10.56毫克
钾：
611毫克
凉拌黑木耳
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
黑木耳
克
75
千卡
25
千卡
小米椒
克
31
千卡
21
千卡
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
花椒
克
8
千卡
258
千卡
总量
513
克
凉拌黑木耳热量/卡路里
195
千卡
热量195千卡,相当于
华尔兹舞
65分钟消耗的热量
180
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热量195千卡,相当于华尔兹舞65分钟消耗的热量180