五彩夹心饭团的热量

五彩夹心饭团的热量和减肥功效

五彩夹心饭团热量：627 千卡
脂肪：14.73克
蛋白质：29.5克
碳水化合物：46.97克
钠：1146毫克
钙：113毫克
铁：4.45毫克
钾：617毫克

五彩夹心饭团热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
米饭	克	289千卡	115千卡
橙子	克	141千卡	47千卡
火腿	克	98千卡	104千卡
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
总量	713克	五彩夹心饭团热量/卡路里627千卡
热量627千卡,相当于手风琴348分钟消耗的热量108

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