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食物热量
木瓜枸杞炖银耳的热量和减肥功效
木瓜枸杞炖银耳
热量：
293
千卡
脂肪：
3.16克
蛋白质：
24.37克
碳水化合物：
142.22克
钠：
342.2毫克
钙：
116毫克
铁：
9.75毫克
钾：
2204毫克
木瓜枸杞炖银耳
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
银耳
克
86
千卡
200
千卡
木瓜
克
124
千卡
43
千卡
枸杞
克
83
千卡
258
千卡
总量
363
克
木瓜枸杞炖银耳热量/卡路里
293
千卡
热量293千卡,相当于
越野滑雪
21分钟消耗的热量
840
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热量293千卡,相当于越野滑雪21分钟消耗的热量840