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食物热量
凉拌秋葵的热量和减肥功效
凉拌秋葵
热量:
311
千卡
脂肪:
1.2克
蛋白质:
12.1克
碳水化合物:
9.83克
钠:
433.7毫克
钙:
214毫克
铁:
11.7毫克
钾:
443毫克
凉拌秋葵
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
秋葵
克
75
千卡
31
千卡
蛤蜊
克
236
千卡
62
千卡
总量
624
克
凉拌秋葵热量/卡路里
311
千卡
热量311千卡,相当于
舞厅
69分钟消耗的热量
270
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