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食物热量
田园时蔬的热量和减肥功效
田园时蔬
热量：
67
千卡
脂肪：
0.34克
蛋白质：
2.98克
碳水化合物：
11.65克
钠：
17.8毫克
钙：
67毫克
铁：
1.46毫克
钾：
159毫克
田园时蔬
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
黑木耳
克
8
千卡
25
千卡
荷兰豆
克
59
千卡
30
千卡
总量
228
克
田园时蔬热量/卡路里
67
千卡
热量67千卡,相当于
乒乓球
17分钟消耗的热量
240
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热量67千卡,相当于乒乓球17分钟消耗的热量240