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食物热量
豆豉鲮鱼油麦菜的热量和减肥功效
豆豉鲮鱼油麦菜
热量:
153
千卡
脂肪:
1.2克
蛋白质:
5.9克
碳水化合物:
19.24克
钠:
279.4毫克
钙:
353毫克
铁:
2.21毫克
钾:
577毫克
豆豉鲮鱼油麦菜
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
油麦菜
克
102
千卡
32
千卡
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
小葱
克
16
千卡
27
千卡
总量
463
克
豆豉鲮鱼油麦菜热量/卡路里
153
千卡
热量153千卡,相当于
俯卧撑
19分钟消耗的热量
480
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