银耳绿豆汤的热量

银耳绿豆汤的热量和减肥功效

银耳绿豆汤热量：301 千卡
脂肪：2.73克
蛋白质：35.73克
碳水化合物：245.88克
钠：89毫克
钙：184毫克
铁：12.95毫克
钾：2743毫克

银耳绿豆汤热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
绿豆	克	132千卡	329千卡
干银耳	克	21千卡	261千卡
冰糖	克	139千卡	397千卡
莲子	克	9千卡	89千卡
总量	93克	银耳绿豆汤热量/卡路里301千卡
热量301千卡,相当于倒垃圾120分钟消耗的热量150

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