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食物热量
凉拌黑木耳苦瓜的热量和减肥功效
凉拌黑木耳苦瓜
热量：
182
千卡
脂肪：
0.58克
蛋白质：
3.05克
碳水化合物：
16.56克
钠：
20.5毫克
钙：
44毫克
铁：
2.29毫克
钾：
555毫克
凉拌黑木耳苦瓜
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
苦瓜
克
49
千卡
17
千卡
黑木耳
克
15
千卡
25
千卡
红辣椒
克
118
千卡
40
千卡
总量
640
克
凉拌黑木耳苦瓜热量/卡路里
182
千卡
热量182千卡,相当于
剧院工作
61分钟消耗的热量
180
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热量182千卡,相当于剧院工作61分钟消耗的热量180