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食物热量
苦瓜炒饭的热量和减肥功效
苦瓜炒饭
热量：
158
千卡
脂肪：
12.21克
蛋白质：
56.96克
碳水化合物：
1.72克
钠：
5036.4毫克
钙：
625毫克
铁：
13.45毫克
钾：
878毫克
苦瓜炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
苦瓜
克
49
千卡
17
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
虾米
克
10
千卡
198
千卡
总量
360
克
苦瓜炒饭热量/卡路里
158
千卡
热量158千卡,相当于
剪指甲
158分钟消耗的热量
60
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热量158千卡,相当于剪指甲158分钟消耗的热量60